2009-09-14から1日間の記事一覧
57.5kg 32.8kg 生理1日目朝食 ごはん、さつまいも甘煮、切り干し大根、温野菜、冷奴、低脂肪乳昼食 ごはん、豚肉の野菜炒め、低脂肪乳夕食 ごはん、野菜たっぷりオムレツ、海草とえのきの味噌汁、きゅうりの浅漬運動 生理痛のため無し
57.5kg 32.8kg 生理1日目朝食 ごはん、さつまいも甘煮、切り干し大根、温野菜、冷奴、低脂肪乳昼食 ごはん、豚肉の野菜炒め、低脂肪乳夕食 ごはん、野菜たっぷりオムレツ、海草とえのきの味噌汁、きゅうりの浅漬運動 生理痛のため無し
