ダイエット６日目

57.6kg
32.7%

朝食
サンドイッチ、低脂肪乳

昼食
冷やし中華（えび、サラダ）、子供の食べ残しsweets少し（ホットケーキボール、あんこ、溶かしバター）、低脂肪乳

夕食
ごはん、チンジャオロース、春雨サラダ、味噌汁、さつまいも甘煮

運動
スロトレ+踏み台昇降４０分
踏み台を10cmに変更してから長く続けられるようになった。